Δραστηριότητες

Kick Boxing & Functional training

Kick Boxing

Το kick boxing είναι ένα σύγχρονο μαχητικό άθλημα ευρέως διαδεδομένο σε ολόκληρο τον κόσμο, που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα και περιλαμβάνει τεράστια ποικιλία κινήσεων κατά τις τεχνικές χτυπήματος και απόκρουσης ενός αντιπάλου.
Οι προπονήσεις Kick Boxing συμβάλουν στην καλύτερη φυσική κατάσταση του αθλητή, στη βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος και στην αύξηση της αντοχής. Επιπλέον ενισχύει τη συγκέντρωση, την ισορροπία, και την πειθαρχία του αθλητή και  συντονίζει το σώμα καθώς γυμνάζονται όλες οι μυϊκές ομάδες του σώματος. Το kick boxing απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης μιας και περιέχει και ψυχαγωγικό χαρακτήρα.

Functional Training Λειτουργική προπόνηση

Functional Training Λειτουργική προπόνηση

Ένα εξειδικευμένο  πρόγραμμα  που στοχεύει στη βελτίωση της απόδοσης μέσω λειτουργικών ασκήσεων και στην ελαχιστοποίηση των τραυματισμών. Στοχεύει στην ανάπτυξη 10 φυσικών δεξιοτήτων. Η λειτουργική προπόνηση στις δικές μας απαιτήσεις αντλεί στοιχεία από την κινησιολογία της τεχνικής του kickboxing και δουλεύει όλους τους μύες που συνδέονται με τις κινήσεις αυτές.

Kick Boxing & Functional training Ποια είναι τα προνόμια;

Δύναμη

Δύναμη

Αποκτήστε ένα δυνατό και υγιές σώμα.

Ταχύτητα

Ταχύτητα

Αυξήστε την ταχύτητα σας με συνεχείς προπονήσεις.

Ευλυγισία

Ευλυγισία

Αισθανθείτε το σώμα σας πιο ευλύγιστο από ποτέ.

Συντονισμός

Συντονισμός

Μάθετε να συντονίζεστε καλύτερα με τους γύρω σας. 

Ισορροπία

Ισορροπία

Νιώστε την κάθε σας κίνηση πολύ πιο σταθερή.

Αυτοάμυνα

Αυτοάμυνα

Προστατέψτε τον εαυτό σας σε μια δύσκολη στιγμή. 

παιδία

Kickboxing for kids

Το σωματείο μας προσφέρει μαθήματα kickboxing για παιδιά από 7 – 14 ετών

Είναι σημαντικό τα παιδιά μας να έρχονται από μικρά σε επαφή με αθλητικές δραστηριότητες ούτως ώστε να δέχονται από νωρίς τα ερεθίσματα για να χτίσουν γερές βάσεις. Τα μαθήματα Kickboxing συμβάλλουν και στην σωματική και στην ψυχική υγεία του παιδιού.

Οι προπονήσεις βοηθούν τους μαθητές μας να δυναμώσουν σωματικά, να έχουν σωστή στάση σώματος και περισσότερη αντοχή κατά τις αθλητικές τους δραστηριότητες.

Κατά την διάρκεια των προπονήσεων εκτονώνουν της ενέργειας τους,      με αποτέλεσμα να ενισχύεται η συγκέντρωση τους τις υπόλοιπες ώρες    της ημέρας.

Αποκτούν περισσότερη αυτοπεποίθηση καθώς μαθαίνουν να προστατεύουν τον εαυτό τους.

Κοινονικοποιούνται, κάνουν φίλους και μαθαίνουν για την ευγενή άμιλλα και το Ευ Αγωνίζεσθαι.

Πρόγραμμα να οικοδομήσουμε ένα ισχυρότερο σώμα σήμερα

Kick Boxing

Δευτέρα
18:00 – 19:00

7-14 Ετών

 

Kick Boxing

Τετάρτη
18:00 – 19:00

7 – 14 ετων

Kick Boxing

Παρασκευή 
18:00 – 19:00

7 – 14 ετων

Kick Boxing

Σάββατο
11:00 – 12:00

ενηλικων

Kick Boxing

Δευτέρα
19:00 – 20:00

Ενηλικων

Kick Boxing

Τρίτη
20:00 – 21:00

Ενηλικων

Kick Boxing

Τετάρτη
19:00 – 20:00

ενηλικων

Kick Boxing

Πέμπτη
20:00 – 21:00

ενηλικων

Kick Boxing

Παρασκευή
19:00 – 20:00

ενηλικων

Kick Boxing

Δευτέρα
20:00 – 21:00

Ενηλικων

Kick Boxing

Τρίτη
21:00 – 22:00

Ενηλικων

Functional training

Τετάρτη
20:00 – 21:00

ενηλικων

Kick Boxing

Πέμπτη
21:00 – 22:00

ενηλικων

Functional training

Παρασκευή 
20:00 – 21:00

ενηλικων

Functional training

Δευτέρα
20:00 – 21:00

Ενηλικων

Functional training

Τετάρτη
21:00 – 22:00

ενηλικων

Functional training

Παρασκευή 
21:00 – 22:00

ενηλικων

logo qlf

Designed and developed by RestartNow Computer Services & more